成都蒲江如何有效预防前列腺增生?

成都男科医院

前列腺增生是男性常见的疾病,一般老年人容易患此病。老年人辛辛苦苦打拼大半辈子,但是在该享受幸福晚年的时候却遭受前列腺增生的困扰。那么如何有效预防前列腺增生?成都蒲江曙光男科医院医生指出前列腺增生的预防方法。

如何有效预防前列腺增生?

前列腺增生偏爱中老年男性,据统计60岁以上的男性50%患有前列腺增生,前列腺增生常见于50岁以上的男性,而40岁男性也是前列腺增生易发人群,正常男性在30岁之后前列腺也会出现不同程度的增生。所以前列腺增生的前期预防也很重要。

成都蒲江如何防治前列腺增生?预防前列腺增生需做到以下几点:

1、避免久坐少动:久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的运动;

2、多喝水:饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石,所以日常生活中多喝水也有助于预防前列腺增生

3、避免憋尿:忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈。

4、养成良好的饮食习惯:饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,所以应少饮酒好做到禁酒;少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,可使症状减轻。