男人头晕、乏力、失眠,谨防前列腺炎来袭!

成都男科医院

忙,也许这个字是现代人说的最多的一个字,尤其是男人,不仅要忙工作,还要照顾家庭,没有充足的时间休息,也没有时间锻炼,更别提给自己的身体做个检查了。成都曙光男科医生指出,工作固然重要但身体确实革命的本钱。假如你出现头晕、发力的现象就要严防前列腺炎了!

男人头晕、乏力、失眠,严防前列腺炎

男性随着年龄增长,睾丸功能衰退,体内的性激素代谢会出现紊乱,前列腺出现两种趋势:一部分趋向于萎缩,另一部分人则趋向于增生,前列腺从正常宛如栗子般大小变成鸡蛋、鸭蛋般大或更大一些,而且质地也开始变硬。

“前列腺炎”不是一种单纯的疾病,而是具有独特形式的综合症,通常会出现盆腔或会阴疼痛的前列腺痛,并且伴有尿频、尿急、夜尿增多、尿线细、尿滴沥、尿流中断和耻骨上、骶部、睾丸、阴茎或下腰部疼痛不适等现象。前列腺炎还会影响到男性的精神状态,出现抑郁、模糊、留意力不集中。睡眠不好、头晕乏力、早泄阳萎、多疑焦虑、对生活工作没有信心等状况。

成都九龙医院医生告诉我们,面对前列腺疾病,也不必惊慌、烦恼,只要在日常生活中学会公道、科学地自我调护,就可以很好地预防。

(1)适当的体育锻炼,增强体质。锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力,对前列腺局部来说,腹部、大腿及臀部的运动可使前列腺得到推拿,改善血液循环和淋巴循环,有利于局部炎症的吸收,增强内在抵抗力。

(2)平时多饮水,多排尿。平时不能憋尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。

(3)避免对前列腺的压迫。工作特殊的官兵如司机等,不要长时间久坐不动,在工作之余适当休息,并及时变换体位,可改善前列腺局部充血,减少避免慢性前列腺炎的发生。

(4)少食刺激性食品。应多吃平淡易消化的食品,多吃蔬菜,戒烟、酒及辛辣食品,保持大便通畅。

(5)保持心情愉快,留意个人卫生。保持充足的睡眠和有节的生活和乐观向上的精神状态,坚持热水洗浴,平时不要穿紧身裤。